说道白发大家通常会想到老人,但是如今白发年轻化的现象也是十分普遍的。那么为什么年纪不大,白发就已经找上你了呢?

你是不是经常这样做

经常烫染

经常染发、烫发会增加白发或脱发可能。建议一年最多染两次,染发前要做皮肤测试。

睡眠不足会扰乱自律神经,影响生长激素的分泌及全身血液循环,常熬夜的人更容易长白发。

高压群体

压力大、精神紧张的人也容易长白发。与睡眠不足一样,这会扰乱自律神经,影响黑色素分泌。

30岁以下人群头发变白与吸烟存在着一定的关联,吸烟者头发早白的可能性是非吸烟者的2.5倍。

应该怎么办

头皮按摩

梳头的时候,由前额往后梳,并用指腹在头皮画圈按揉,每日早晚各1次,每次5~10分钟。

多吃黑色食物

黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑糯米可延缓白发生长;海带、紫菜等海藻类食物,可使头发有光泽。

避免熬夜

养成良好的作息规律,尽量避免熬夜

年龄与头发变白确切来说没有特殊的相关性,但是头发变白确实与不良的生活习惯有关,有脱发掉发的发友更应该要注意头发的保护。

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